lunes, 30 de mayo de 2011

El embarazo y el Suelo Pélvico

El embarazo en si mismo es un factor de riesgo para el suelo pélvico. Numerosos estudios muestran que un 40% de las embarazadas sufren de pérdidas de orina. En España el año pasado la Agència d´Avaluació de Tecnologia i Recerca Mediques (AATRM) de Cataluña publicó los resultados de un estudio realizado en Cataluña en el que se muestran esos mismos datos así como los factores de riesgo asociados a la incontinencia urinaria. Podéis descargároslo en la web de la Generalitat de Cataluña:

 http://www.gencat.cat/salut/depsan/units/aatrm/pdf/incontinencia_embarazo_pcsns_aatrm2010.pdf






Los resultados de este estudio también fueron publicados en la revista internacional Obstetrics & Gynecology.

martes, 24 de mayo de 2011

Cómo sentir los músculos del suelo pélvico




En este enlace podéis ver el vídeo de cómo sentir la contracción del suelo pélvico. Es importante la posición que adoptemos. Recientes estudios de Sapsford (Aust J Physioth, 2006) muestran que cuando nuestra columna lumbo-pélvica se encuentra en posición neutra la actividad tanto del suelo pélvico como de la musculatura abdominal profunda es mayor. De modo que a la hora de trabajar el suelo pélvico la eficacia de la contracción será mayor si la columna y la pelvis están en neutro. Además, también habrá que tenerlo presente a la hora de toser, cargar peso o estornudar porque si adotamos la posición neutra el suelo pélvico tendrá mayor actividad y podrá ejercer mejor su función de cierre de los esfínteres.

miércoles, 18 de mayo de 2011

Animación Médica de 3D sobre el Parto Vaginal Normal



En este vídeo es fácil observar la implicación de la columna y de la pelvis materna durante el parto. Sin embargo, si observamos el vídeo lo único que se mueve es el bebé y no es cierto, los huesos y las articulaciones de la pelvis de la mujer también se están moviendo.
La pelvis no es una estructura rígida, sus articulaciones se mueven y sus movimientos pueden ser facilitados a través de determinadas posturas. Esto quiere decir que adoptando determinadas posiciones con las piernas podemos ampliar el espacio de la pelvis y facilitar la salida del bebé.


A traves de esta imagen se puede observar el gran número de movimientos que pueden realizar las articulaciones de la pelvis.

La biomecánica postural del parto es fundamental para favorecer la salida del bebé y cuanto mayor control postural y muscular tenga la mujer de su región lumbo-pélvica más eficaces serán las maniobras expulsivas que realice durante el parto.

martes, 17 de mayo de 2011

EL PLANO PROFUNDO DEL ABDOMEN

En este vídeo se puede identificar bien lo que buscamos cuando pedimos la contracción del plano profundo del abdomen.




La contracción del plano profundo, es decir, del músculo transverso del abdomen y del oblicuo interno se produce cuando contraemos suavemente la parte inferior del abdomen, por debajo del ombligo, si es demasiado fuerte entonces se activarán también los planos superficiales. Es importante ver que somos capaces de seguir respirando mientras contraemos este plano profundo del abdomen porque si no es posible que estemos activando también a los oblicuos externos. Tampoco podemos sentir que esa parte baja del abodmen se abomba porque en este caso seguramente estemos empujando, realizando un valsalva y tampoco sería una contracción correcta del plano profundo del abdomen.


Si solo buscamos la contracción del músculo transverso del abdomen es más complicado ya que es más difícil de percibir, debe ser todavía más suave y lo mejor es verlo a través de ecografía.





lunes, 16 de mayo de 2011

Congreso Asociación Internacional de Uroginecología



El próximo congreso de la Asociación Internacional de Uroginecología se celebrará en Lisboa del 28 de junio al 2 de julio. Pienso que es una gran oportunidad de poder acudir al evento dedicado a la especialidad de Uroginecología con mayor relevancia a nivel internacional. Hay ponencias muy interesantes para fisioterapeutas, os recomiendo que visitéis la web y que nos veamos por allí.

Noticia recuperación Suelo Pélvico después del Parto

¿Quieres que te valoren tu suelo pélvico?

¿Quieres que te valoren tu suelo pélvico?

Estamos realizando valoraciones de suelo pélvico a cualquier mujer que lo desee de forma gratuita durante el mes de junio. A partir de los datos que recogamos definiremos el protocolo de un futuro estudio de invesgitación, así que cualquiera que esté interesada o que conozca a alguien que esté en el periodo postparto o que pueda tener problemas de suelo pélvico o que simplemente quiera saber cómo está, que nos llame o que nos mande un mensaje a:

Centro OYDIS Barcelona
tel: 934507881
info@oydis.es

jueves, 5 de mayo de 2011

Curso disfunciones de suelo pélvico en Vitoria

A lo largo de los últimos años hemos realizado cursos de especialización en obstetricia y uroginecología para fisioterapeutas por Madrid, Vitoria, Pontevedra, La Coruña, Barcelona, Burgos, Valladolid...


Este año ya hemos impartido un curso para el colegio de fisioterapeutas de Castilla y Leon, varios en Madrid y ahora, la próxima semana tenemos uno en Vitoria.

Si alguno está interesado en este curso aquí teneis el link


http://www.itnm.es/cursos_detalle.php?id_curso=12

miércoles, 4 de mayo de 2011

¿Cómo respirar durante los ejercicios de suelo pélvico?



Durante los ejercicios de suelo pélvico no es conveniente realizar una respiración torácica, ya que durante el tiempo espiratorio suele facilitar la activación de los músculos oblicuos externos del abdomen. Los músculos oblicuos externos tienden a provocar un bloqueo del abdomen y un aumento de la presión intraabdominal que no interesa en las fases iniciales del trabajo de suelo pélvico.

 Tampoco es conveniente realizar una respiración abdominal inferior ya que durante la inspiración es muy fácil que la mujer pierda la actividad de los músculos abdominales profundos. Estos músculos se contraen siempre durante la contracción del suelo pélvico y si su actividad se reduce, puede reducirse también la actividad del suelo pélvico, por tanto, tampoco es interesante.

La respiración ideal para los ejercicios de suelo pélvico es aquella respiración tranquila, nunca forzada, que permite una actividad del suelo pélvico y del músculo transverso del abdomen tanto durante la inspiración como durante la espiración. Implica un movimiento combinado del abdomen y de la parrilla costal baja.

martes, 3 de mayo de 2011

Curso Suelo Pélvico Hospital del Tajo



Curso de prevención de Disfunciones de Suelo Pélvico en el Embarazo y Valoración postparto. Curso introductorio de dos días de duración dirigido fundamentalmente al área obstétrica.

Días 5 y 6 de mayo del 2011.